プレーンテキスト食品ダイエット：健康、またはている利点が調理を開く？

ひどい仕打ちを良いことなっていたいつから？ときにローフードダイエットを試して、明らかに決定し ます。この自然食の食事の支持者は新鮮な果物や野菜、もや し、種子、ナッツ、穀物、豆、ドライフルーツなどの未調理、植物性食品に、スティックのり。
 

いくつかの食べる刺身も少なくは（一口を食べながらほ とんどの支持者は菜食主義者、です！）生肉。いずれにせよ、あなたにも言うことがありますバイバイ あなたの新しいステンレス鋼のストーブです。生の食品支持者たちは信じているからそれがないこと華 氏は、消化、必要不可欠な栄養の吸収をあなたの食事から得るのを助ける重要な酵素を破壊する116度任意の食品以上に加熱する。
批評家は、酵素は、食べ物が加熱され、不活化されます 場合でも、体が消化のための独自の酵素を使用して主張する。彼らはまた、料理はいくつかのフィトケミカルを吸収す るシステムに容易に指摘する。
あなたが立ってどちら側の、自然、非加工食品の源は、 紛れもなく良い場所を開始することです重視。
だから、あなたはまだ生の食のライフスタイルを試みる ことに興味がある？このため、お客様の食習慣ではかなり大きく変化する と、頭痛や吐き気などの場合は、まず砂糖とカフェインを与えるいくつかの離脱症状が発生する場合があります。しかし、心配しないでください、それだけで数日続く必 要があります。また、タンパク質などの、カルシウムの一部栄養不足を 危険にさらす可能性があります、鉄ので、最初の医師にご相談を検討します。