しかし、なぜ私の国会の作業ではない

ジェニファーは、1つの中年シングルマザー6歳の娘 は、数週間今のところお菓子をスキップしています。彼女はまた、部分コントロールにこだわる人になって。彼女は以下のこれまで以上に食べているかのように彼女 は感じていると、彼女は熱心に運動時間の時間で、少なくとも週4日されました。しかし、彼女は1つのポンドを失っていない。質問は、"なぜ？"

これはダイエットに影響を与えるジレンマです世界中。彼らは体重を減らすために必要な手順取っていると思い ますが、何が起きているようだ。本質的に、彼らはダイエットわだち掘れの中に閉じ込め て、彼らがどのように自分自身を解放するのか分からない。その結果、彼らは欲求不満になると落ち込んして過食症 に従事することがあります。

1つは、食事の問題のことは、しばしば標準化されてい ます。その結果、彼らは考慮個々の生理と代謝を取ることはあ りません。彼らはあなたの個々の場合には動作しないことが損失の アプローチを重くする月並みなアプローチを提供します。その結果、人々が増えて栄養士にそれらの人の減量戦略 を策定するに回っている。このプロセスは簡単には栄養士昼夜を問わずいつでもを 介して電子メールに対応できますが、インターネットを通じて行われている。栄養士は、あなたの個人的なコーチとして、あなたのダ イエットのジレンマを通してあなたを助ける行動することができます。
もう一つの理由は、あなたの食事療法で失敗する可能性 がありますサポートの欠如が原因です。あなたは自分たちが望ん一見ポンドを得ることが食べる ことができる家族があります。その結果、彼らはジャンクフードを使用して冷蔵庫、誘 惑にあなたをリードして記入があります。また、場合と同様誰の命令にあなたの体重の問題を議論 する有効にする必要を感じることがあります。ためにこの問題を解決するために、多くの人々は、心理 への食品関連の問題を手伝ってくれるしております。個人が努力自分の体重の問題に対処するには、パージに なっている場合、これは特に重要になることができます。過食症は、注文患者の健康を確保するために扱われなけ ればならない深刻な病気です。ありがたいことに、米国での治療プログラムの数具体的 に過食症に焦点を当てています。 

しかし、ダイエットの失敗のためのもう一つの理由は隠 されているカロリーです。あなたは、文字通り消費カロリー、さらにそれを実現で きないことがあります。例えば、そんなに人気がある今日の frappucinosがで読み込まれているカロリー-多くの600のように1つの料理！また、余分なカロリーの甘い炭酸飲料、別のソースにふ けることがあります。など、あなたの食事からエキゾチックなコーヒー飲料を 排除し、全乳のスキムミルク代わりとしていくつかの簡単な手順をとることにより、あなたにダイエットの成功を否定している隠されたカロリーを排除すること ができます。
一貫性の欠如もダイエットキラーことができます。あなたはしばらくの間ダイエットで、あなたはある程度 の進歩を作った前にして終了に行くかもしれない。これは、当然すぐに結果を表示することです。この問題は、健康的な体重は1週間しかポンドのカップ ルを投機による損失と関与する失われます。それはあなたがかなりの減量を参照してくださいする前 に、あなたの食事療法にカ月間滞在する必要があるということです。落胆？これは、しかし、もしあなたがあなたの理想的な体重を 達成することはポジティブな態度を保つことができます。
あなたは生活様式の変化であると考えている場合は、よ りあなたのダイエットに成功したことがあります。したがって、あなたの食事療法は生活のための食事プラ ンになります。これは、あなたが料理を見て方法を変更する必要があり ます。それはあなたの体の燃料にし、何よりも設計されて。その結果、あなたは食べ物に方が良いかを感じる快適感 を提供するように向けるしないでください。ライフスタイルの変化のコミットメントを意味する、そ れは、あなたが長期的計画に従うために準備を意味します。のようにする場合は、時間の任意のかなりの長さのあな たの食事療法には、おそらくそれは別のダイエット法を検討する時が来たことができないと思われる場合。あなたの目標は最終的には、単に体重を減らすことでは なく、する必要があります健康になる。流行のダイエットはあなたがマイルストーンに到達する ことを許可しません。したがって、慎重に食事を選ぶ必要があります。